【体験談】森林・湖畔で「仕事とリフレッシュ」両立！自然派ワーケーションのリアル
リモートワークが日常となり、場所を選ばずに働ける環境は整いつつありますが、時に都市の喧騒や自宅でのルーティンに疲れを感じることはありませんか。心身のリフレッシュと仕事の生産性向上を同時に叶えたいと考えた私は、「自然の中でのワーケーション」を試みることにしました。特に、豊かな緑に囲まれた森林や、穏やかな水面が広がる湖畔といった環境に惹かれ、実際に体験したリアルな内容をお伝えします。
なぜ森林・湖畔を選んだのか
私が自然の中でのワーケーションに惹かれたのは、五感を通して自然を感じることで得られるリフレッシュ効果に期待したからです。Webデザイナーという仕事柄、長時間画面に向き合うことが多く、知らず知らずのうちに心身の疲労が溜まりやすいと感じていました。森林浴によるストレス軽減効果や、水辺の癒やし効果は以前から興味があり、こうした環境であれば、仕事の合間に手軽にリフレッシュでき、新たな発想も生まれやすいのではないかと考えました。
実際に選んだのは、都心から電車とバスを乗り継いで2時間ほどの場所にある、森林に囲まれた湖畔の小さなコテージです。賑やかな観光地から少し離れており、静かで落ち着いた環境であることが決め手となりました。
自然の中での仕事環境のリアル
自然の中での仕事環境は、都市部のそれとは異なる点がいくつかありました。
ネット環境は事前の確認が必須
最も懸念していたのがインターネット環境です。私が滞在したコテージはWi-Fiが整備されていましたが、速度や安定性は都市部ほど期待できない可能性があります。事前に施設のレビューを確認し、必要であれば自身のポケットWi-Fiやスマートフォンのテザリングも準備しておくのが安心です。幸い、今回の滞在先では大きな問題はありませんでしたが、オンライン会議が多い方や大容量データのやり取りが必要な方は、複数の回線を用意するなどの対策をお勧めします。
作業スペースと自然の恵み、そして課題
コテージには小さなデスクと椅子があり、基本的な作業は可能でした。窓からは豊かな緑が見え、自然光が差し込む環境はとても気持ちが良かったです。鳥のさえずりや風の音を聞きながらの仕事は、集中力を高めてくれるように感じました。
ただし、自然の中ならではの課題もあります。季節によっては虫が多く発生することや、朝晩の気温差が大きいことも考慮が必要です。虫よけスプレーや、体温調整しやすい服装は忘れずに準備しましょう。また、天候によっては作業スペースが薄暗くなることもあるため、携帯用LEDライトなどがあると便利かもしれません。
自然を満喫するリフレッシュ方法
自然の中でのワーケーションの醍醐味は、仕事の合間にすぐに自然に触れられることです。
散歩や軽いハイキングで心身を解放
私の場合は、午前中の集中作業が終わった後や、煮詰まった時などに、周辺の森を散歩したり、湖畔をウォーキングしたりしました。スマートフォンはあえてコテージに置いていき、デジタルから距離を置く時間を意図的に作りました。森林の香りを吸い込み、葉擦れの音を聞きながら歩くことは、心身のリフレッシュに非常に効果的でした。軽い運動は、体の凝りをほぐし、その後の仕事への集中力回復にも繋がりました。
自然音に耳を澄ませる静かな時間
コテージのデッキに出て、ただ座って自然の音に耳を澄ませる時間も大切にしました。鳥のさえずり、風に揺れる木々の音、遠くで水の流れる音など、普段気にも留めない音が心地よく響きます。こうした静かな時間は、思考を整理し、クリエイティブなアイデアが浮かびやすい環境を作ってくれたように感じます。
仕事とリフレッシュの両立のコツ
自然派ワーケーションで仕事とリフレッシュを両立させるためには、事前の計画と柔軟な対応が重要です。
柔軟なタイムマネジメント
都市部でのワーケーションのように、時間単位で厳密にスケジュールを組むのではなく、その日の体調や天候、自然の状況に合わせて柔軟に働く時間を調整しました。例えば、天気が良い午前中に集中して仕事を終わらせ、午後は長めにリフレッシュの時間を取るなどです。自然の中にいる恩恵を最大限に活かすためには、完璧主義を手放し、心地よさを優先する視点も大切だと感じました。
必要最低限のデジタルデトックスを意識
完全にデジタルから離れるのは難しいかもしれませんが、仕事以外の時間はスマートフォンの使用を控える、SNSのチェックは最小限にするなど、意識的にデジタルデトックスを試みました。自然の中にいる貴重な時間を、画面越しではなく、リアルな体験に使うことを心がけるだけで、リフレッシュ効果は格段に高まるように感じました。
費用とその他注意点
滞在費は、時期や施設のグレードによりますが、私の場合は1泊1万円程度でした。食事は近くに飲食店が少なかったため、簡単なものは自炊し、地元の食材を道の駅で購入して楽しみました。
自然環境での注意点としては、天候の急変や野生動物の出没なども考慮に入れる必要があります。周辺情報を事前に確認し、安全には十分に配慮しましょう。
まとめ：心満たされる自然派ワーケーション
森林や湖畔での自然派ワーケーションは、単に場所を変えて働くということ以上の価値をもたらしてくれました。仕事の合間に自然に触れることで心身がリフレッシュされ、結果的に集中力や発想力が高まるのを感じました。また、日常のルーティンから離れ、自然のリズムに合わせて過ごす時間は、自分自身の心と体に向き合う良い機会にもなりました。
ネット環境や作業スペースなど、都市部とは異なる準備や注意点がありますが、それを補って余りあるほどの心地よさと生産性の向上が期待できます。もし日々のリモートワークに疲れを感じているのであれば、次のワーケーション先として、森林や湖畔のような自然豊かな場所を検討してみてはいかがでしょうか。きっと、心満たされる特別な体験ができるはずです。